Beneficios del Colágeno en la Salud

Los beneficios del colágeno son muchísimos, no solo para nuestra salud, sino también para nuestra belleza.

Y es que el estrés del día a día, la contaminación, la exposición al Sol sin protección, el maquillaje, el exceso de grasa y las pocas vitaminas en la alimentación, los malos hábitos como el cigarrillo y el exceso de licor hacen que nuestro cuerpo sufra las consecuencias, reflejándolo por ejemplo, en la piel.

1. Aumenta la energía de tu cuerpo, incluso después de una actividad física la recuperación es mucho más rápida.

2. Fortalece y refuerza el sistema inmunológico, por su alto contenido de proteínas, vitaminas y minerales.

3. El colágeno hidrolizado ayuda en trastornos del colón, gastritis, exceso de acidez y estreñimiento.

4. Como complemento nutricional ayuda en la prevención de enfermedades como la osteoartritis reumatoide, lesiones deportivas o accidentes. Incluso logra retrasar o evitar la degeneración progresiva del tejido cartilaginoso.

5. Consumir colágeno ayuda a incrementar la densidad ósea, lo que previene la osteoporosis, especialmente en condiciones de deficiencia de calcio y proteínas.

6.Los aminoácidos que aporta el colágeno al cuerpo, ayudan a regenerar el cartílago, fortaleciéndolo y promoviendo nueva generación. Esto hace que estén más fuertes y con más resistencia. También ayuda en la reparación y regeneración de ligamentos, tendones, articulaciones y huesos.

fuentes: encolombia.com/salud-estetica/estetica/cuidado-de-la-piel